Noémie Nutrition
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11 aliments COUPE-FAIM (100% naturels) pour MAIGRIR SANS AVOIR FAIM 😉
Découvre ma sélection d'aliments coupe faim naturel pour te sentir rassasié longtemps et t'aider à maigrir et perdre du poids. Tu trouveras aussi quelques idées de recettes healthy pour passer à la pratique 😋 Je te partage aussi mes conseils nutrition pour manger équilibré et réduire les calories sans te priver.
Une alimentation saine, c'est une alimentation basse calorie. Je vais pas te surprendre si je te dis qu'il vaut mieux éviter de prendre du poids, plutôt que d'en prendre et de devoir faire un rééquilibrage alimentation ensuite et chercher une perte de poids. C'est pour cela qu'on devrait tous s'intéresser à ces aliment faim 🤓​ (ce qui nous aiderait aussi à éviter toutes ces erreurs perte de poids qu'on voit tous les jours sur les réseaux).
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- - - CHAPITRES - - -
INTRO : 00:00 - 01:41
DÉBUT : 01:41 - 01:51
CATÉGORIE 1 : 01:51 - 02:31
CATÉGORIE 2 : 02:31 - 03:21
CATÉGORIE 3 : 03:21 - 05:05
CATÉGORIE 4 : 05:05 - 05:44
MÉCANISME : 05:44 - 08:37
CONCLUSION : 08:37 - 11:29
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#alimentationsaine #pertedepoids #calories
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КОМЕНТАРІ

  • @colinhelene9502
    @colinhelene9502 32 хвилини тому

    Merci !

  • @khatounallasho9818
    @khatounallasho9818 2 години тому

    Tu vas devenir un sumau😂❤😊😅

  • @amandineguillermodavid9377
    @amandineguillermodavid9377 5 годин тому

    Quand je vois le prix oui et de tout facon habitent dans le 70 cest facile je suis juste deg pour la pate a cookie cru sa a laire tellement bon

  • @2eme_toi
    @2eme_toi 10 годин тому

    Bonjour, je sais que tu l'as gagné ce livre, mais je pense que ce n'était pas le bon livre pour toi. Tu devrais essayer les recettes IG bas de Bérengère Philipon, j'aime beaucoup ces recettes gourmandes IG bas. Elle est sur Instagram et a des livres que je regrette pas d'avoir acheté. Avec elle, tu n'as pas l'impression de te restreindre👍🏼 bon week-end !

  • @corinnevasselin11
    @corinnevasselin11 11 годин тому

    La cellulite c'est purement féminin c'est d origine hormonale.....

  • @corinnevasselin11
    @corinnevasselin11 11 годин тому

    Comment atténuer ces horribles capitons...si vous avez une recette je suis preneuse... merci infiniment 🙏.

  • @isabelleboulanger5701
    @isabelleboulanger5701 13 годин тому

    Bonjour Noémie. J'espère que tu vas prendre un peu de vacances aussi. Je te suivrai à ton retour. ❤😊

  • @louloukaneki5250
    @louloukaneki5250 18 годин тому

    Je t'assure que c'est génétique, mes soeurs n'ont predques rien et moi énormément comme ma mere malgré un poids bormal et bien plus de sport qu'elle. La genetique peut se transmettre qu'a certain comme avoir toutes tes freres blond et toi hérité des cheveux noirs de ta mere

    • @voyage-interieur
      @voyage-interieur 17 годин тому

      Elle n'a jamais dit le contraire. Elle précise n'est pas QUE génétique. Il faut retenir l'affirmation entièrement.

  • @vsn1378
    @vsn1378 18 годин тому

    Un tutoiement paternaliste insupportable !

  • @parotdelphine458
    @parotdelphine458 19 годин тому

    Oui bonne question hâte de voir la suite

  • @corinnevasselin11
    @corinnevasselin11 19 годин тому

    Elle est géniale originale cette recette sans gluten et parfaite pour mon petit déjeuner salé du matin... merci infiniment 🙏

  • @rajaafatheddine4688
    @rajaafatheddine4688 20 годин тому

    Mais elle est grande

  • @Ladz_secrete
    @Ladz_secrete 20 годин тому

    La première bouchée et c'est le paradis La deuxième bouchée t'y emmenes

  • @chantalpoffe5112
    @chantalpoffe5112 23 години тому

    Bonjour Noémie, s'est très bien

  • @pujolpujol6398
    @pujolpujol6398 День тому

    La cellulite est génétique

  • @ImSoFrenchy
    @ImSoFrenchy День тому

    Bonjour Noémie, les œufs avec la moutarde et les graines de sésames sont super bons!! Merci pour cette recette, je vais m’en refaire pour le petit déjeuner avec une petite salade. À très vite pour les nouveaux projets !

  • @sararose6826
    @sararose6826 День тому

    Bonjour : cool

  • @selibererdunpoids
    @selibererdunpoids День тому

    j'aime pas le mot "coupe faim" mais j'imagine que tu l'utilises pour l'algorithme. manger des choses nutritives oui mais cuisiner de façon gourmande surtout.

  • @delphinelecot6002
    @delphinelecot6002 День тому

    Coucou super vidéo j'adore

  • @kazelecorche7200
    @kazelecorche7200 День тому

    Sinon on fait tout soit même, et pour le lait ya du sucre donc pareil j'en bois presque plus

  • @3ric908
    @3ric908 День тому

    Suggestion de thème (personj’aimerais bien savoir) : un classement des différents types de cuissons par bienfaits : oeuf durs, brouillés, omelette, plat.. En fait : quoi de mieux le matin ?

  • @3ric908
    @3ric908 День тому

    Olala mais je connaissais pas cette chaine 😳 (pourtant j’ai matté des tonnes de vids pour maigrir), vraiment top ! Et le thème là est excellent ! 👍🏻 +1sub Ed. En plus il y a les chapitres tjrs super pratiques, non vraiment congrats

  • @AslanAliYalic
    @AslanAliYalic День тому

    Ah ouais tu vas maigrir avec la grosse tartine là au chocolat 🤔😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👇👇👇👇 likez si vous croyez qu'elle va prendre un kilo😅

  • @tomssawyer6437
    @tomssawyer6437 2 дні тому

    Merci Noémie grâce à vous j'ai enfin franchi le pas j'ai reçu ma air frayer en solde 50% une Moulinex 5L. J'ai hâte de la tester mais impossible de savoir quelle récipient vont dedans le silicone ou mais question pour mes petits plats en verre ou en pyrex pour des flans ou oeufs au lait. Si tu as la réponse je suis preneur

  • @Yanman-KNZ
    @Yanman-KNZ 2 дні тому

    Mais oui avec une seule tartine je 😂 comprends pas comment on peut pas être calée

  • @jeanmarie97
    @jeanmarie97 2 дні тому

    Lidl n’est plus un discounter, le sav du e shop est nul , refus de rembourser un appareil en panne après 1 mois de l’achat et 6 mois plus tard toujours pas d’appareil qui fonctionne

  • @christianbernard2166
    @christianbernard2166 2 дні тому

    Et il y a des cons pour le croire

  • @maximegagnon9644
    @maximegagnon9644 2 дні тому

    Crii-crii ! Crii-crii !

  • @MaureenSoenen
    @MaureenSoenen 2 дні тому

    Le cumin jai déjà essayé ca fonctionne un peu bon bien sûr raur langer sainement

  • @Krajisnika87
    @Krajisnika87 3 дні тому

    Gluteune , avoue que c'est fait exprès 😜 pour que les gens commentent plus 😅

  • @sararose6826
    @sararose6826 3 дні тому

    Bonsoir : Merci cool sa peut aussi faire un petit biscuit de tiramisu. Moi j’ai fait un tiramisu du skyr j’ai mit du beurre d amande et l autre parti du skyr un peut sirop de vanille et j’avais fait des cookies au pois chiches que j’ai émietté et les bananes je trouve c est une trop bonne idée avec la cannelle sa ce mari bien.

  • @yoshino3889
    @yoshino3889 3 дні тому

    quand je prends une boisson gazeuse je prend la moins pire genre badoit arome citron

  • @steveododo
    @steveododo 3 дні тому

    Nutriments qui sont mal assimilés pour le coup (acide phytique, gluten dans le blé, lectines,...)

  • @laurinebrthr7978
    @laurinebrthr7978 3 дні тому

    Hello Léna, pour le stress tu peux essayer la cohérence cardiaque 😘 Il existe plusieurs appli dont RespiRelax que j'utilise, en espérant que ça t'aide, bisous !! 🫶

  • @amandineasmr27
    @amandineasmr27 3 дні тому

    Miam

  • @mamanfestyle
    @mamanfestyle 3 дні тому

    Cc merci pour la recette❤

  • @abacus3745
    @abacus3745 3 дні тому

    Moi et mes 150 euros par semaine minimum. Nous sommes 3 à la maison

  • @user-rn1kk9ft9x
    @user-rn1kk9ft9x 3 дні тому

    Miiaaam 😋 Merci pour la recette !!!

  • @nathsauss6839
    @nathsauss6839 4 дні тому

    😂 ah la pomme de terre plaisir illimité c'est la base !